Tavuk mu ? Horoz mu ?

Tavuk Etinin Faydaları Nelerdir?

– Tavuk eti protein yönünden oldukça zengindir. Tavuk eti büyük bir protein kaynağıdır.
– Tavuk eti düşük yağ oranına sahiptir. Bu sayede tansiyonun da dengelenmesine yardımcı olur. Tavuk eti haşlama olarak kullanıldığında oldukça sağlıklı ve besin değeri yüksek bir hale gelecektir. Tavuk sağlık açısından oldukça faydalıdır.
– Kırmızı ete göre tavuk eti daha kolay bir şekilde sindirilir. Bu sayede sindirim sistemine de fayda sağlar.
– 100 gram tavuk eti içerisinde 18 gram protein vardır. Amino asitlerden oluşan tavuk eti kasları da güçlendirir.
– Kasları güçlendiren tavuk eti özellikle sporcular tarafından yoğun olarak tüketiliyor.
– Yüksek proteine sahip tavuk eti kilo vermeye de yardımcı olacaktır.